Xinyuan Sui Opetta englanin kieli, kiinan kieli ja Jooga liikunta oululaisille.

Jooga eli yhteys

Sana Jooga (Yoga) on sanskriittia ja tarkoittaa yksilön ja kaikkeuden välistä yhteyttä.

Monet suuret henkiset opettajat kuten Kristus, Buddha ja Muhammed ovat puhuneet tämän yhteyden saavuttamisesta tai “toisesta syntymästä”, jonka kautta ihminen tulee tietoiseksi omasta sisimmästään.

Erilaiset joogatekniikat ovat aikojen saatossa kehittyneitä yrityksiä saada aikaiseksi tämä yhteys hyvinkin erilaisilla tavoilla. Kaikkea on kokeiltu – aina täydellisestä askeesista, paastoamisesta ja kieltäymyksistä erakkomaisen vetäytymisen kautta hyvin rajuihinkin fyysisiin harjoitteisiin.

Silti hyvin harvoin henkisyyden tiellä oleva oppilas on saanut kokea hakemansa tilan, jota on kutsuttu nirvanaksi, mokshaksi, tai satoriksi.

Toisin kuin ruumis, ihmisen perimmäinen olemus, henki, on ikuinen ja tuhoutumaton. Se on ilon rakkauden ja puhtaan tietoisuuden lähde. Samastuessaan puhtaaseen henkeensä – eikä yksilöllisiin tunteisiin, ajatuksiin, ruumiseen tai mieleen – ihminen kokee yhtenäisyyttä kaiken olevaisen kanssa.

Joogan eri suuntauksille yhteistä on keskittymisen (dharana) ja meditaation (dhyana) harjoittaminen. Keskittyminen tarkoittaa tietoisuuden keskittämistä yhteen pisteeseen. Tietoisuus keskitetään yhteen kohteeseen (kuten sisään ja uloshengitykseen, symboliin tai ajatukseen). Pitkäaikainen keskittymisen (dharana) yhteen pisteeseen väitetään joogan kannattajien mukaan johtavan vähitellen jatkuvaan meditaatioon (dhyana), jonka aikana sisäiset kyvyt voivat "laajentua" ja "yhdistyä äärettömään".

Meditaation tuloksena voidaan sen kannattajien mukaan tuntea rauhaa, iloa ja ykseyttä. Meditaation keskittymiskohteena voi olla sydän, "kolmas silmä", rauhan tunne, tai joku persoonallinen jumalan muoto, kuten Shiva tai Krishna. Joidenkin koulukuntien mukaan meditaation kohteena tulisi olla absoluuttisin, jumaluus, vailla ominaisuuksia ja muotoja oleva kosminen tietoisuus.